Смена профессии: почему мы ставим страх разочаровать родителей и потерять стабильность выше своих интересов

Как узнать, что пора менять работу

Проведенным опросом руководителей предприятий выявлено, что после 5-летнего трудового стажа у работников начинает снижаться инициативность в работе, они начинают плыть по течению, снижаются профессиональные навыки.

Чтобы этого избежать составлен перечень «симптомов», по которому можно определить, что работа не подходит и нужно ее менять.

Первое – это сложность собраться на работу с утра, невозможно подняться и практически насильно собирается на работу, очень длинный день, человек еле проживает время до обеда и потом после, до конца рабочего дня. Минуты тянутся целую вечность.

Второе – сначала недели начинают ждать пятницу, а в воскресенье с ужасом понимают, что завтра понедельник.

Третье – коллега, который вроде бы и моложе, но уже получил повышение по службе и возможно даже стал начальником. А кто-то из года в год сидит на одном месте.

Далее, работник «пахарь». С утра до вечера вкалывает, в отпуск раз в год, на личное хобби абсолютно нет времени. Да что уж там говорить, если даже на утренник к ребенку сходить некогда.

Когда начинается частое посещение курилки, времяпрепровождение за чашкой чая, это тоже симптом того, что человек откладывает выполнение своих обязанностей, так как они не приносят удовольствия.

Вежливый отказ

К сожалению, предыдущий опыт работы в другой сфере чаще всего становится решающим фактором отказа.

Работодателям обычно нужен кандидат, который сможет быстро войти в курс дела и хорошо выполнять свои обязанности. Поэтому ключевым требованием, как правило, является опыт работы в конкретной профессии или даже на определенной должности. Но на практике многим все же удается перейти в новую сферу.

Один мой знакомый кандидат с инженерным образованием несколько лет работал менеджером по продажам в компании, которая занималась производством тяжелого оборудования. Однажды он понял, что работа его не устраивает, и решил поменять профессию. Но он не знал точно, чего хочет, поэтому не был готов рисковать и уходить в никуда.

Для начала этот человек решил получить второе высшее образование в интересной для него сфере – финансах. Во время учебы он познакомился с одногруппниками, многие из которых уже работали в финансах в крупных компаниях. Один из них порекомендовал бывшего инженера своему работодателю. «Инженер» прошел несколько собеседований – и его взяли несмотря на отсутствие профильного опыта.

Также достаточно легкими могут быть переходы в близкие сферы: например, из PR в рекламу или из digital- маркетинга в e-commerce.

И наоборот: чем дольше кандидат в профессии, чем выше его должность, чем больше отличается его текущая профессия от желанной, тем сложнее перейти и, тем более, сохранить привычный статус и доход.

Валентина Игнатьева,
ведущий менеджер по персоналу агентства интегрированных коммуникаций Comunica

Побороть страхи

Несмотря на безумно раздражающий коллектив, самодура-начальника, низкие зарплаты, вы до сих пор боитесь быть уволены. Разные страхи могут помешать принять решение о смене места работы:

1. Страх остаться безработным или найти новую работу, еще хуже сегодняшней.
2. Боязнь перестать быть значимым.
3. Страх перед тем, что скажут люди.
4. Возможность получения меньшей заработной платы.

Чтобы перестать бояться остаться без работы, нужно поднять самооценку. Иначе не представится удобный случай поменять работу. Сама она не придет. Для придания себе уверенности читайте аффирмации ежедневно утром и вечером:

Каждый работник имеет право на то, чтобы его заслуги были замечены и оценены. При поступлении на новую работу любому человеку нужно заново начинать добиваться уважения коллектива, признания своего профессионализма. Не стоит забывать, что абсолютно все сотрудники, занятые на том или ином предприятии, имеют равную значимость в выполняемом производственном процессе.

Человеческий менталитет таков, что осуждать будут все равно: напишете вы заявление на расчет или останетесь верным своему предприятию.

Сумма заработной платы – веский аргумент, чтобы остаться на прежнем месте работы. В условиях дискомфорта стоит переоценить свою систему ценностей. Если получаемые деньги некогда тратить, свободное время приходится использовать для восстановления душевных сил, то стоимость этих бумажек резко падает.

Прежде чем увольняться с работы, разберитесь со своими стразами. Это поможет освободить жизнь от нелюбимого занятия и от тяжелой ноши негативных эмоций.

Вы не торопитесь – и это становится проблемой!

Когда люди находят утешение в чем-либо, будь то работа, отношения или научное сообщество, обычно наступает период, когда люди позволяют себе выдохнуть и успокоиться.

Эвери Рот, тренер по смене карьеры, видел, как многие работающие специалисты находят свою зону комфорта и остаются в ней. По ее словам, чем дольше профессионалы занимаются одним единственным делом, тем больше они теряют.

Как повысить престиж рабочих специальностей: мнение президента «Мираторга»

Чем стоит рискнуть, чтобы улучшить свою жизнь: нарушаем правила и не только

Twitter планирует ввести бизнес-профили для некоммерческих организаций

Работа в комфортных условиях, по мнению Эвери Рот, тратит время на реализацию мелких задач и одновременно уводит специалиста от реализации своего потенциала. Первое время такие условия труда могут быть весьма привлекательными, однако со временем специалист заметит, как попросту теряет время, а вместе с ним и интерес к работе. Такие тепличные условия вырабатывают только скуку.

Ее совет прост: действуйте сейчас, сменив карьеру, чтобы избежать боли позже.

Дамиан Биркель, основатель организации по поиску работы «Профессионалы в переходный период», солидарен с мнением Эвери Рот. Он также полагает, что движение по течению приводит только к скуке. Он также отметил, что размеренные движения сотрудника (не движение к цели или самореализация), заметны не только ему, но и руководству. Начальство видит, что со временем сотрудник не растет и не стремится к росту.

Бренд Seraphine (одежда для беременных) продали за 50 млн фунтов стерлингов

Планируется полностью перестроить всю инфосистему ЖКХ России

Мошенники разрабатывают новую схему мошенничества

Пересмотрите ваш прошлый опыт

Если вы меняете компанию, то рефлексия и структурирование опыта поможет при составлении резюме. Если профессию — выясните, что из опыта поможет устроиться в новой сфере.

Например, если вы работали в логистике и оптимизировали маршруты, то подобный опыт работы с большими данными поможет в аналитике — стоит об этом упомянуть в резюме. Или вы устраиваетесь в PR, хотя работали в продажах — ваше умение располагать людей и незаметно уточнять потребности пригодится и в общении с журналистами, об этом тоже стоит сказать.

Акцентируйте внимание не только на навыках, вспомните, как вы использовали свои soft skills. У вас наверняка были трудности в работе — как вы их преодолели? Возможно, приходилось часто проявлять эмпатию? Или у вас развит эмоциональный интеллект? Это универсальные навыки, которые востребованы у любых работодателей

Читайте об этом подробнее: «Топ востребованных компетенций для развития карьеры или поиска новой работы».

Когда не стоит менять карьеру

В состоянии усталости или выгорания на работе

В такие моменты мы склонны принимать необдуманные решения, поэтому лучше не торопиться, взять отпуск или существенно снизить рабочую нагрузку. Бывает сложно отличить выгорание на работе от истинного желания сменить сферу деятельности. 

Заработать выгорание проще всего на любимой работе: если вы долгое время с удовольствием работали над важным для себя проектом, а потом начали чувствовать апатию и ощущение бессмысленности от своих действий, скорее всего, вы столкнулись с выгоранием. В то же время подлинное желание сменить сферу деятельности сопровождается долгими размышлениями и построением конкретных планов.

Если вы еще не знаете, чем хотите заниматься

В таком случае сначала нужно наметить план действий и только после этого приступать к реализации. Если есть несколько сфер, которые одинаково сильно вам нравятся, соотнесите каждую из них со своими навыками и опытом. Определите, какие из них можно использовать в новом контексте, а какие только предстоит развить.

В случае локальных проблем в компании

Если у вас конфликт с руководителем или вам не подходит корпоративная культура компании, попытайтесь разрешить проблему или найдите работу в другой организации. Вы можете чувствовать себя некомфортно в одной компании, но при этом обожать ту же самую работу в другой — индустрия и функции при этом останутся неизменными. 

Стоит ли менять работу, если сомневаешься

По данным социологических опросов, около 53% россиян недовольны своей тем, чем они занимаются. Среди основных причин: низкий уровень заработной платы и ее несвоевременная выплата, высокие нагрузки, необходимость работать сверхурочно.

Такие неутешительные данные говорят о том, что далеко не каждому посчастливилось найти занятие по душе. Рутинная работа, не приносящая радости и не позволяющая самореализоваться, становится причиной эмоционального выгорания.

Человек с апатией выполняет свои профессиональные обязанности, что приводит к снижению качества. В большей степени такому диагнозу подвержены медики, учителя, соцработники. Но и люди других профессий могут стать жертвой выгорания. При этом появляются мысли бросить все, так как дальше терпеть невозможно. Такие состояния необходимо вовремя замечать и предпринимать соответствующие меры.

Признаки можно разделить на три основные группы: психологические, физиологические и моральные. В таблице мы привели наиболее распространенные, но в отдельных случаях встречаются и уникальные симптомы.

Оставлять без внимания и надеется на чудесное выздоровление не стоит. Необходимо как можно скорее разобраться с причинами и начать действовать. Отсутствие должной терапии грозит развитием более тяжелых психологических состояний. Стоит понимать, что ощущение бесполезности, постоянная раздражительность и обособление себя от коллектива не происходит само по себе. Причинами могут стать различные факторы:

• невозможность самореализации (начальство не поддерживает ваши инициативы, нет области для проявления талантов);
• плохое отношение руководства (необоснованные придирки, занижение вашей значимости, отсутствие мотивационных факторов и поощрений);
• переработки;
• низкий уровень зарплаты.

Если решить их не удается, то встает вопрос об увольнении по собственному желанию. Однозначно сказать, стоит ли это делать, невозможно. Проанализируйте свою ситуацию. Можно ли добиться заслуженного повышения по работе или зарплате? Грамотные руководители ценят надежных и преданных профессионалов. В большинстве случаев им проще согласиться на ваши условия, нежели искать и обучать нового сотрудника.

Важно

Перед принятием крайних мер продумайте все возможные варианты. Попробуйте взять отпуск или уйти на больничный, отдохните, восстановите силы и оцените ситуацию свежим взглядом.

Смена профессии в возрасте, этап №3: выбираем новую профессию

Вроде бы нет ничего сложного в том, чтобы выбрать новую профессию. Ведь мы получаем возможность воплотить в жизнь все свои мечты. Однако не все так просто, как кажется. Многие люди сталкиваются с проблемой выбора. Тогда нужно обязательно обратиться к карьерному консультанту или специалисту по профориентации.

Эльмира Давыдова является основателем и руководителем центра по профориентации «ПрофГид». Поэтому она часто сталкивалась с людьми, которым нужна помощь по выбору профессии. Она рассказывает, что чаще всего люди приходят с готовой темой, которая вызывает у них интерес, с которой бы они хотели связать свою будущую жизнь. Тогда она помогает конкретизировать мечту. Но 40% людей открывают для себя нечто новое, когда приходят на прием к Эльмире Давыдовой.

Методика профориентации создана, чтобы помогать людям найти подходящую профессию. Для этого разработаны различные тесты и опросы, позволяющие больше узнать о намерениях и интересах человека. Некоторые хорошо ладят с другими людьми, некоторые имеют способности к творчеству, некоторые отлично мастерят. Каждый человек, по словам специалистов, обладает собственным коридором желаний и коридором возможностей. Место, где они пересекаются, и есть истинное призвание человека.

Прежде чем переступить порог специалиста по профориентации, необходимо хорошо подумать, с чем вы туда придете. Вспомните свою жизнь, свои юношеские годы. Было ли у вас чувство, что вы счастливы и реализованы? Если да, то нужно осознать, почему вы отказались от этого чувства?

Затем стоит провести ревизию своих умений. За всю жизнь у вас наверняка накопилось множество разнообразных навыков, знаний в разных областях. Они могут быть полезны, чтобы сменить профессию в возрасте. Исследуйте рынок труда, чтобы понять, в какой области можно применить накопленный опыт. Навыки можно приобретать дополнительно. Сегодня существует множество курсов, которые позволят повысить квалификацию, не отрывая вас от рабочих обязанностей.

Эльмира Давыдова советует своим клиентам посмотреть на список профессий, смежных с их нынешней деятельностью. Вероятно, что в близком кругу есть что-то, что вас заинтересует. Обращаться к «далеким» специальностям тоже не возбраняется. Вы можете ответить на 10 вопросов, которые помогут разобраться в себе, определиться с новой профессией.

Распишите причины вашей скуки на работе. Подумайте, если бы вы занимались чем-то еще, изменилось ли бы выше отношение? Представьте себя в противоположной сфере деятельности. Вызывает ли это дело у вас симпатию? Напишите 5 качеств, которые бы вы хотели видеть на своей работе.
Напишите на листе все профессии, которые вам известны. Затем уберите из списка все те, которые вас не привлекают. Потом вычеркните специальности, которые вы не можете освоить из-за возраста. Также стоит убрать профессии, которые вы опасаетесь осваивать

На оставшиеся позиции уже можно обратить внимание.
Пофантазируйте, что вы получили огромное наследство (миллиард евро). Как бы сложилась ваша жизнь в первый год? Какие 20 дел вы бы сделали в первую очередь? Итак, с огромным наследством вам уже не нужно работать, чему бы вы посвятили свое время?
Распишите все установки, которые давали вам в детстве родители

Те, которые касаются профессии, образования и карьеры.
Напишите хотя бы трех людей, которые научили вас чему-то в жизни.
Вспомните все свои достижения и подвиги, как вы преодолевали обстоятельства. Проанализируйте, какой опыт был получен.
Вспомните все рискованные ситуации и ваше поведение. Чем обернулся этот риск, что вы приобрели?
Кто по профессии ваши родители? Чего они достигли в своей должности?
Как часто вы выступаете в роли организатора? Удается ли вам это? Или у вас лучше получается быть простым участником?
Видите ли вы во сне возможности изменить свою жизнь? Или символические причины неудовлетворенности?

Готовьтесь к собеседованиям

К любой деловой встрече необходимо готовиться и вот, что нужно знать перед тем, как пойти на собеседование:

Читайте о компании и вакансии.

Шанс, что Вам зададут вопрос в стиле «Что вы знаете о нашей компании?» стремится к 99%.

Отвечайте самому себе на вопросы:

«Почему я иду в эту

Банально? Зато осознанно

Думайте, в чем пойти на встречу. Варианты «с дачи еду, забегу к ним в офис» — вряд ли кого обрадует. Выбирать несвойственный вам стиль тоже не стоит. Поинтересуйтесь о дресс-коде у рекрутера — так Вы не сможете понять, подходит ли вам корпоративная культура компании или нет.

Думайте, в какое время и как добраться до офиса. В один день назначать больше двух собеседований не стоит

10

Частота смены вида деятельности

Работодатели подозрительно относятся к соискателям, которые за год несколько раз сменили место деятельности. Настороженность объяснима: никому не хочется вкладываться в человека, который уйдет через несколько месяцев. Таких соискателей будут подробно спрашивать, по каким причинам они уволились.

В большинстве вакансий одно из требований — наличие трудового стажа не менее 3 лет. Работодатели, выставляющие такие требования считают, что за это время работник полностью раскрывает свои возможности и полностью понимает обязанности. Некоторые не захотят принять в свою компанию человека, который проработал на прошлом месте 3 или 5 лет.

Работодатели заметят перерыв в профессиональной деятельности, особенно если он был больше года и обязательно будут задавать вопросы по этому поводу. Если объективных причин увольнений или перерывов нет, то успеха в собеседовании добиться труднее.

Смена работы должна проходить не чаще, чем раз в 2-4 года

Причины смены работы

Побуждения к изменению места службы условно можно разделить на субъективные и объективные. К сугубо личностным причинам относятся напряженные отношения с начальством и конфликты внутри коллектива. Возникают такие ситуации, как правило, из-за большого объема работы, который требует немалых физических или моральных затрат. Устранить подобные казусы поможет совместный отдых сослуживцев в неформальной обстановке или помощь узких специалистов-психологов, которые проведут специальный тренинг по сплочению коллектива и поднятию трудового духа.

К внешним, объективным причинам, заставляющим задуматься о том, что надо менять работу, относятся отсутствие карьерного роста и перспектив, небольшая зарплата и т.д. Остановимся на каждой из причин отдельно.

Когда пора менять специальность

Потеря мотивации к работе

Вас не вдохновляет ваш следующий карьерный шаг. Вы можете осознавать, что через полгода займете руководящую должность, зарплата вырастет в два раза, но все равно чувствуете уныние каждый день по пути в офис

Важно не путать потерю мотивации с профессиональным выгоранием — о нем поговорим чуть позже. 

Чувство нереализованности своего потенциала

Вы считаете, что можете достичь большего в другой сфере. У вас есть четкое представление о ваших профессиональных интересах, но по каким-то причинам вы сейчас работаете по другому направлению. 

Давний интерес к другой профессиональной сфере

Вы давно мечтаете реализоваться в профессиональной сфере, отличной от вашей текущей работы. Вы хорошо знакомы с этим направлением и уверены, что оно вам подходит.  

Деятельность не соответствует вашим ценностям

Например, вам важно, чтобы истина рождалась в споре (разумеется, продуктивном), и вы за то, чтобы ключевые решения в компании принимались коллегиально, в то время как в вашей индустрии царит директивный метод управления. 

Работа базируется не на ваших сильных сторонах

У каждого из нас есть врожденные способности: кто-то фантастический аналитик, а кто-то — коммуникатор. Согласно исследованиям Harvard Business Review, выдающихся результатов в карьере мы можем достичь только в том случае, если основа нашей деятельности — наши сильные стороны. В ином случае наше развитие в профессии имеет ограничения и дается сложнее.  

Ваша профессия скоро перестанет быть актуальной

Автоматизация и роботизация — два существенных тренда на мировом рынке труда. Согласно исследованию McKinsey, около 50-60% работ могут быть автоматизированы к 2030 году. Если вы понимаете, что ваша профессия уже сегодня или в ближайшем будущем может быть легко автоматизирована, стоит задуматься о новом направлении.

Shutterstock/Pixel-Shot

Шаг 2. Наработайте портфолио

Многие работодатели не рассматривают резюме без портфолио. И это вполне логично, ведь «по делам вашим узнают вас». Как собрать портфолио, если вас не берут на работу?

• Выполните несколько заказов бесплатно или за минимальные деньги. Не стыдитесь использовать такой метод, это делают все. Например, студия Артемия Лебедева разработала логотип и схему московского метро. По словам Лебедева, это была имиджевая работа, за которую студия получила 1 рубль. 
• Пройдите обучение на курсах, где дают домашние задания, и результат работы — это не бесполезные тесты, а полноценный учебный проект. К примеру, одна из востребованных профессий сегодня — Product Manager. По-настоящему грамотных специалистов по ней сегодня не так много, поэтому приличных кейсов нет практически ни у кого. Если у вас будет диплом о прохождении курсов продуктологов от авторитетной школы, да к тому же и еще и полноценный учебный проект, то работодатели оторвут вас с руками!
• Пройдите стажировку в именитой компании. Крупные компании часто набирают стажеров, поэтому просмотрите раздел «Вакансии» на сайтах тех компаний, которые работают в интересной для вас отрасли.

В нашей практике часто бывают случаи, когда выпускники курсов устраиваются на работу сразу после обучения.

Например, один студент еще в рамках курса по мобильной разработке создал свое приложение для Android с нуля. Конечно, оно было простым, но этот кейс (который он, конечно же, отметил в своем портфолио) показывал уровень владения инструментами разработки, учитывая, что человек пришел в программирование из гуманитарной сферы. Благодаря этому кейсу специалист смог устроиться в компанию и продолжить развиваться в мобильной разработке.

Как часто люди меняют работу

Большинство работодателей всегда стремились рассматривать кандидатов с продолжительными сроками работы на одном месте. Но в этом вопросе есть некоторая динамика:

• В 2005-2007 году продолжительным считался срок в 5-7 лет.
• В 2010-2012 году «надежными работниками» называли тех, кто проработал в одной компании до 4-5 лет.
• После 2014 срок работы более двух лет в одной организации большинство работодателей стали считать приемлемым.
• Сейчас никого не удивишь ежегодной сменой работы, когда сотрудники переходят с проекта на проект после достижения поставленных задач.

Кроме того, средняя продолжительность работы на одном месте напрямую зависит от отрасли, целей и опыта работника, региональных особенностей рынка труда.

Смена профессии в 30 лет

Поговорим о том, как сменить профессию в 30 лет. Если назрела необходимость изменений, то этот возраст наиболее подходящий для такого шага. С одной стороны, вы еще молоды, перспективны и полны сил, с другой – уже обладаете достаточным жизненным опытом и навыками трудовой деятельности.

Важно точно определить, чем хочешь заниматься в жизни, чтобы через пару лет снова не искать место для применения своих способностей. Множество людей, поменявших работу по принципу «лишь бы что-то изменить», затем горько жалеют о своем поступке

Лучше прислушаться к мнению опытных профессионалов

Обратите внимание на несколько полезных советов от специалистов по трудоустройству

• Проанализируйте мотивы своего решения. Здесь подойдет старый метод: берем лист бумаги, делим его на две половинки и записываем плюсы и минусы текущего места работы, затем то же самое производим относительно профессии, которую вы хотите освоить. Нередко выбор делается в состоянии сильной усталости (после выполнения ответственного задания, сдачи квартального отчета, сорвавшейся в последний момент сделки), поэтому желательно взять паузу на одну-две недели, а затем принимать решение с холодной головой.
• Оцените глубину изменений. Некоторые кардинально меняют направление деятельности, уходя из компании бесповоротно. Это самый трудный способ, требующий от человека полной внутренней перестройки. Другим, более приемлемым, вариантом видится освоение новых функций в своей организации. Например, работала в торговой фирме кадровиком, но затем решила перейти на должность менеджера по продажам. Работа совершенно другая, но среди давно знакомых людей.
• Изучите рынок труда. Имея определенные желания, узнайте как можно больше о сфере своего интереса и поймите, стоит ли на ней останавливаться. Насколько востребованы в ней работники, высока ли конкуренция, как много можно заработать, где получить необходимые знания – ответы на эти вопросы достаточно просто узнать в интернете или в общении с представителями потенциально новой специальности. Ведь можно ошибиться, и с должности школьного учителя географии перейти в полицейские с таким же доходом, но массой дополнительных проблем в виде ненормированного рабочего дня, ночных смен и самодурства командиров.
• Определите, где вы обучитесь профессии. Об этом также следует позаботиться заранее. Если требуется второе высшее образование, подавайте документы на заочное отделение университета. Если такой необходимости нет, то записывайтесь на курсы в тренинг-центре или бизнес-школе. Их можно пройти в очном режиме или онлайн, не помешают также практические семинары с опытными преподавателями. Если занятия проводятся в выходные дни или по вечерам, то можно их совместить с текущей работой. Это не только даст необходимые навыки, но еще и позволит лишний раз убедиться в правильности своего решения.
• Подготовьтесь финансово. Нужно понимать, что смена профессии в 30 лет – дело непростое и затратное. У многих уже есть семьи и дети, кредиты и родители, требующие помощи. Начинать на новом месте с нуля – это гарантированно на старте потерять в деньгах. Новичкам всегда платят немного, а возможно еще придется несколько месяцев стажироваться за копейки. Да и обучение тоже нужно оплачивать. Поэтому специалисты советуют заранее подумать о финансовой «подушке безопасности» и откладывать часть зарплаты на будущее. Как правило, ее должно хватить на то, чтобы продержаться год, пока вы не освоитесь на новом месте. Не помешает и небольшой дополнительный заработок в свободное время.
• Будьте готовы к неудобствам на начальном этапе. Когда мы выбираем новую профессию, то должны понимать, что кое-чем придется пожертвовать. Для того чтобы «поставить» себя в новом коллективе, необходимо трудиться усерднее, а возможно, и дольше своих коллег, не отказываться от дополнительных заданий и командировок, сверхурочной работы. Поэтому на некоторое время придется забыть о рыбалке с друзьями и посиделках в кафе с подругами за бокалом вина. После этапа становления жизнь снова войдет в свою колею, и будет о чем рассказать товарищам.

Раздумывая о том, как поменять профессию в 30 лет, не забывайте об одной важной вещи. Нужно не только выбрать подходящую работу, а еще и получать от нее удовольствие

Если завидовать более успешным сотрудникам, заниматься самобичеванием, то все пойдет по кругу, недовольство будет накапливаться, и через пару лет вы снова станете смотреть «на сторону».