Цели и задачи курсовой работы

Как правильно ставить цели?

О значимости формулировки и постановки цели мы поговорили, теперь пришло время перейти к действиям. А именно, пора изучить инструкцию по достижению поставленной цели

Важно пройти все этапы, которые будут описаны ниже и результат не заставит себя долго ждать

Самое важное – определить конкретно, что хотите получить

Одним из самых важных моментов является то, что говорить о цели необходимо, начиная со слова «Я» и разговаривать о целях в настоящем времени, как будто это уже произошло. Например:

• я зарабатываю более 500 тысяч рублей в месяц;
• я езжу на Мерседесе;
• я купил квартиру и т.д.

Можно ставить себе несколько целей, но среди них необходимо выбрать наиболее значимую, которая поможет осуществить всё загаданное. Например, стоит заранее определиться, сколько вы хотите получать ежемесячно денег (и речь не только о заработной плате, так как деньги – это не только зарплата).

Важно ставить достижимые цели, а то можно и миллион себе загадать, а потом разочароваться в том, что не получается осуществить загаданное

Лучше написать о своей цели на бумаге

Свои желания, а именно цель, лучше всего написать на бумаге от руки, а не напечатав на принтере. Таким образом, ваше сознание лучше воспринимает и запоминает написанное, чем то, что напечатано. Далее это будет передано в подсознание, а оно уже начнет трудиться над тем, как достичь желаемого. Не стоит недооценивать свое подсознание. Ученые полагают, что в нем хранится вся информация, которая доступна человеку.

Также силу подсознания можно использовать и для решения сложных и судьбоносных событий. Рекомендуется на ночь написать на бумаге свой вопрос, а на утро приходит, как правило, самое правильное решение, ведь наше подсознание никогда не отключается полностью. Ночью, а именно во сне, наше подсознание интенсивно работает над решением возникших проблем, что помогает на утро принять верное решение. Недаром говорят, что утро вечера мудренее.

Установить крайний срок для достижения цели

Такую дату еще называют «дедлайном», что означает мертвая линия. Определившись со сроком, вы подсознательно будете планировать свои дальнейшие действия, чтобы как можно скорее успеть достичь желаемого до указанной даты. Необходимо использовать предлог «к» или использовать четкую дату. Например, к 1 декабря 2020 года я покупаю себе двухкомнатную квартиру, или же 1 декабря я буду уже зарабатывать 500 тысяч в месяц.

Составить список того, что может вам помочь в достижении поставленной цели

Для выполнения данного шага нужно взять лист бумаги и написать все то, что, по вашему мнению, вам может понадобиться для достижения цели. Например, список может выглядеть так:

• назначить встречу с таким-то человеком;
• выучиться тому-то;
• заработать столько-то денег;
• сделать то-то и так далее.

На самом деле, список пунктов может быть любым. В нем могут быть и 20 пунктов и 250. Если на данный момент времени вам в голову больше не приходят идеи, список можно пополнять в процессе достижения желаемого.

Составить план действия из данного списка

Таким образом, у нас есть список того, что нам необходимо для достижения цели. Эти пункты необходимо правильно выполнять, а не хаотично или же все разом. Например, в списке 50 пунктов. Следует ранжировать их по значимости, отметив буквами A, B, C, D и так далее. Где А – будут самые важные и далее по списку. Еще не будет лишним, если каждый пункт будет ранжирован еще по цифрам, например, А1, А2 и т.д.

Незамедлительно приступить к достижению цели

Самое важное и главное – это как можно скорее приступать к выполнению и исполнению пунктов своего списка. Ключевым правилом является то, что нельзя приступать к выполнению задачи В, пока не выполнены все задачи пункта А. Успешные люди всегда отличаются от неудачников тем, что безотлагательно начинают действовать

Неудачники же и лузеры всегда все откладывают на потом и занимаются не совсем нужными делами

Успешные люди всегда отличаются от неудачников тем, что безотлагательно начинают действовать. Неудачники же и лузеры всегда все откладывают на потом и занимаются не совсем нужными делами.

В заключении хотелось бы еще раз отметить, что верно сформулированная цель, которая записана на бумаге – это мощный инструмент по реализации всех желаний и мечтаний. Это подтверждает опыт многих людей, которые пользовались данной инструкцией.

Описанная выше хронология является самой простой и самой эффективной в достижении поставленных целей. Так почему же многие люди все еще продолжают плыть по течению и не ставят себе цели, ведь, по сути, это же так просто? Здесь ответ очевиден: не делать этого всего еще проще.

Как ставить цели по SMART

Проверьте цель по параметрам SMART. Существует множество эффективных методик по достижению целей.  Технология SMART – самый универсальный способ . Само слово переводится с английского как «умный», однако тут мы имеем дело с акронимом. Технологии уже больше 60 лет и уже достаточно большое количество людей с её помощью добились успеха. Технология объединяет пять критериев, по которым должны быть составлена цель.

S (Specific) – Конкретность

Не надо просто писать, что вы хотите похудеть или научиться чему-то. Будьте конкретнее. «Я вешу 60 кг», «Я получила оценку “отлично” по всем предметам в 11 классе». Конкретизируя, вы будете легче замечать свои промежуточные результаты. Если вы увидите, что сбросили 5 кг лишнего веса, это мотивирует вас идти дальше, ведь часть пути к цели уже проделана.

Хочется еще добавить про уровень владения навыками. Например, есть Дима и у него задача научиться играть в волейбол, чтобы потом на пляже кидать мяч с другими ребятами. Но есть Миша и он стремится попасть в олимпийскую сборную и, естественно, ему надо играть в волейбол намного лучше, чем требуется это Диме.

Поэтому, формулируя цель, надо показывать и требуемый уровень, к которому вы стремитесь.

Как правильно сформулировать цель:

• Плохо сформулировано: сбросить лишний вес
• Хорошо сформулировано: сбросить 7 кг за 7 месяцев к октябрю 2021 года
• Плохо сформулировано: скопить деньги на новый телефон
• Хорошо сформулировано: скопить 30.000 рублей к Новому году на новый Хуавей Нова

Чем конкретнее цель, тем яснее представление конечного успеха, а значит эффективнее мотивация.

M (Measurable) – Измеримость

Цель должна быть сопряжена с цифрами: объем, время, проценты и т.д.

Любой труд подразумевает какой-то итог. Существует такой параметр «Критерий завершения». Определяя его для себя, вы формулируете конечный результат, к которому хотите прийти. Цель считается достигнутой, если вы выучили 200 французских слов, прочитали 50 статей, заработали 500 тысяч рублей.

 A (Achievable) – Достижимость

Возможно ли достичь поставленной цели? Включите мозг и мыслите логично – едва ли вы займетесь серфингом, если у вас фобия воды.

Прогоняя цели по этому параметру, учтите наличие ресурсов необходимых для успеха. Это может быть опыт, навыки, финансы, время. Что-то из этого у вас уже есть, а что-то нужно найти.

Не ставьте недостижимых целей. Это только снизит вашу самооценку и плохо скажется на мотивации чего-то достигнуть. Вы должны быть в курсе своего прогресса и понимать, насколько близок или далек успех. Для этого логически оценивайте свои возможности и определитесь с тем какой конечный результат может быть вами достигнут.

 R (Relevant) – Релевантность 

Здесь мы должны понять, противоречит наша новая цель уже имеющимся?

Например, вы хотите получить карьерное повышение, но на этой должности вам придется часто ездить в командировки. А другая ваша цель – больше времени проводить в кругу семьи. Явное противоречие.

T (Time-bound) – Ограниченная по времени

Ограниченность по времени подразумевает наличие дедлайна. Есть конкретная дата, к которой вы должны завершить свою работу и начать пожинать плоды упорной деятельности. Не всегда мы можем объективно оценить свои возможности, поэтому сроки лучше прописывать уже во время достижения цели.

Правила постановки целей

В любом деле, существуют правила, и если придерживаться этих правил, то со временем человек получает определенные результаты. Так же обстоят дела и с формированием целей, если делать все последовательно и правильно, то и результат не заставит себя долго ждать.

SOURCE

Поставьте цели, которые мотивируют вас

Когда вы ставите перед собой цели, очень важно, чтобы они мотивировали вас: это значит убедиться, что они важны для вас и что есть ценность в их достижении. Если у вас мало интереса к результатам или они не имеют значения для вас, то шансы на то, что вы приложите усилия для их осуществления, невелики. Мотивация является ключом к достижению целей. Ставьте цели, которые являются приоритетными в вашей жизни. Без такого фокуса вы можете поставить слишком много целей, и у вас останется слишком мало времени, чтобы посвящать время каждой из них. Достижение цели требует максимальной отдачи, поэтому, чтобы увеличить вероятность успеха, вы должны максимально вкладывать свое время в работу и говорить себе: «я должен сделать это в любом случае». Если вы не будете делать это, то вы рискуете не получить тех результатов, которых ожидаете. 

Ставьте цели, которые являются приоритетными в вашей жизни. Без такого фокуса вы можете поставить слишком много целей, и у вас останется слишком мало времени, чтобы посвящать время каждой из них. Достижение цели требует максимальной отдачи, поэтому, чтобы увеличить вероятность успеха, вы должны максимально вкладывать свое время в работу и говорить себе: «я должен сделать это в любом случае». Если вы не будете делать это, то вы рискуете не получить тех результатов, которых ожидаете. 

Совет! Чтобы убедиться, что ваша цель мотивирует, запишите себе, почему это ценно и важно для вас. Спросите себя: «Если бы я поделился своей целью с другими, что бы я сказал им, чтобы убедить их, что это стоящая цель?» Вы можете использовать мотивирующее ценностное для вас утверждение, чтобы вам было проще, если вы начинаете сомневаться в себе или теряете уверенность в своей способности реально достигать целей. SOURCE

Ставьте конкретные и правильные цели

Ваша цель должна быть ясной и четкой. Неопределенные или обобщенные цели бесполезны, потому что они не обеспечивают достаточной точности для результата. Помните, вам нужны цели, чтобы вы имели представление куда идете. Поставьте цель таким образом, чтобы вы четко понимали какой результат должен быть в конечном итоге.

SOURCE

Ставьте такие цели, чтобы можно было их измерить

Включите точные суммы и даты в свои цели, чтобы вы могли измерить свой процент успеха. Если вы ставите цель таким образом: «Сократить расходы», «Накопить денег» как вы тогда узнаете, что добились каких-то результатов? У вас должна быть возможность, точно посчитать на сколько сократились ваши расходы, например на 10%, в этом случае вы точно знаете, что у вас произошли положительные изменения по отношению к вашей цели.

SOURCE

Ставьте реальные цели

Убедитесь, что можно достичь поставленных целей. Если вы поставили цель, в которую у вас нет веры, вы только разочаруетесь и усомнитесь в своей силе и уверенности.

Однако, не поддавайтесь желанию ставить слишком легкие цели. Цель, ради которой вам не нужно усердно трудиться, также может плохо сказаться и в будущем у вас будет страх, ставить новые задачи. Постарайтесь найти баланс таким образом, чтобы цель была сложна и в то же время реалистична, в таком случае вы получите максимальное удовлетворение от достижения желаемого.

SOURCE

Инструменты, которые помогают достичь целей

По словам бизнес-тренера, на пути к желаемому можно применять техники-помощники. Вот самые простые и доступные из них.

Карта желаний

Она представляет собой изображение желаемого в осязаемом, четком формате — бумажном или электронном виде.

Выбирать и искать картинки для своей карты желаний можно в журналах с красивыми фотографиями или на просторах интернета. Созданную в электронном виде карту желаний нужно распечатать на фотобумаге и разместить на видном месте в доме. Если она создается из кусочков изображений, в виде коллажа, стоит запастись ножницами, клеем, картоном. Полученную картинку тоже нужно расположить на видном месте, чтобы визуальное напоминание о желаниях работало.

Практика визуализации

Она действует так же, как карта желаний, только образы и картинки остаются у вас в голове. Часто визуализацию используют после медитации, когда подвижный мозг успокоился от мирских забот и сконцентрирован на себе.

Аффирмации

Помогают создать состояние, приближающее цель, путем погружения себя в ситуацию, когда желаемое уже достигнуто

При этом важно не только насладиться моментом, но и ответить себе на вопросы:

как я себя чувствую сейчас, достигнув своей цели;
какие мои качества в этот момент проявляются;
какие действия или привычки привели меня к этому результату;
как мне важно действовать уже сейчас для того, чтобы достичь своей цели.

Декомпозиция

Этот инструмент представляет собой «обратную перемотку» от образа результата к точке отсчета, в которой мы находимся сейчас. От образа результата мы отматываем пленку назад, то есть к настоящему времени, задавая себе вопрос: что именно предшествовало достижению цели. При этом путь к ней следует разделить на логичные этапы.

Например, в цели «Я хочу заработать 1 миллион рублей к 31 декабря 2021 года для достижения состояния «я смогла», декомпозицией станут:

• к 1 декабря 2021 года я заработала 750 тысяч рублей;
• к 1 ноября — 500 тысяч рублей;
• к 1 октября — 250 тысяч руб.

Если цель «Я хочу поехать в отпуск на Бали с любимым человеком на годовщину свадьбы 10 октября 2021 года для проведения совместного спокойного времени вдвоем», тогда декомпозицией могут быть этапы:

• к 1 октября 2021 года мы распланировали наш отдых на Бали;
• к 20 сентября — купили билеты и забронировали гостиницу;
• к 10 сентября — определили бюджет отдыха и празднования годовщины на Бали 10 октября 2021 года.

В цели «Я хочу научиться танцевать диско за два месяца, попадая в такт музыке, чтобы чувствовать себя уверенно в танцевальных клубах на вечеринках», декомпозиция может быть такой:

• к концу октября я уверенно танцую диско в такт музыке и начинаю присматривать клубы для отработки навыков диско;
• к концу сентября я попадаю в такт, но движения еще требуют доработки и легкости;
• к середине сентября я освоила базовые движения диско.

Планирование

Этот инструмент подразумевает движение к цели по тем же отрезкам времени, которые определены декомпозицией, но в реальном его течении. 

Совет. Лучший инструмент достижения цели — действие в направлении ее реализации. Если заниматься только аффирмациями, визуализациями и создавать карты желаний, не совершая реальных действий по внедрению планов в жизнь, то и результата в виде достигнутой цели не будет

Важно использовать комплексный подход

Как достичь цели: 4 шага

Шаг 1. Разбейте большую цель на мелкие

Прежде всего, вам нужно записать свою конечную цель и забыть о ней.

Это звучит глупо, но это поможет вам сосредоточиться на мелких фрагментах, что является единственным способом достичь цели.

Вместо того, чтобы тратить энергию на планирование месяцев, сосредоточьтесь только на проблемах следующего дня.

Будьте здесь и сейчас, и думайте только на один шаг вперед, чтобы достичь конечной цели.

Это даст вам постоянное чувство выполненного долга, которое будет мотивировать вас двигаться вперед и повышать свою самооценку.

Шаг 2: Наблюдайте за прогрессом

Время от времени задумывайтесь о своем прогрессе.

Так часто мы сосредоточиваемся на целях, которые еще предстоит выполнить, и забываем о прогрессе, который уже достигнут.

Это означает сравнение прошлого с теперешним.

Например, если вы хотите достичь цели — потерять определенное количество веса, тогда вместо того, чтобы упрекать себя за то, что вы еще не добрались до этой цели, вам следует сравнить несколько старых своих фотографий с новыми.

Поступая таким образом, вы получите наглядное доказательство вашего прогресса, который послужит большим вдохновением для будущих достижений и вдохновит на положительные эмоции.

Шаг 3. Награждайте себя за мелкие победы

С раннего детства мы знакомы с формулой достижения чего-либо – это вознаграждение за достижение.

Это вознаграждение заставляет нас считать эту формулу нормой в каждой подобной ситуации, когда мы хотим достичь своих целей.

Поэтому, если вы достигнете определенного успеха, независимо от того, насколько он большой или маленький, ваш ум ожидает, что вы обеспечите себя адекватным призом.

Если вознаграждение не приходит, ваше мотивационное топливо истощается, делая ваши усилия бесполезными.

Итак, в следующий раз, когда вы поймаете себя на целенаправленном преследовании сложной цели, не оценивая маленькие победы, сделайте себе перерыв и побалуйте себя фильмом, любимым десертом или встречей с друзьями.

Шаг 4: Наслаждайтесь процессом достижения цели

Возможно, самый важный элемент, который нужно иметь в виду, чтобы сохранить умственную силу в конкурентном и целеустремленном мире, — это напоминать себе, что вы довольны собой и достигли поставленных целей.

Чтоб достичь цели, помните о получении удовольствия и не воспринимайте себя слишком серьезно.

Наслаждайтесь экспериментированием и личностным ростом.

Оценив процесс и извлеченные уроки, вы сможете избежать стресса и негативных эмоций, даже если вы не достигнете конечной цели.

Как правильно ставить цели перед собой и достигать их?

Отсутствие уверенности в собственных силах, разочарование порождает неумение правильно формировать то, чего хочется достичь. Чтобы изменить жизнь к лучшему, действуйте прямо сейчас:

Измеряемая цель

1. Поставьте конкретную и актуальную задачу. Чем она важнее, тем выше мотивация.
2. Определите временной промежуток исполнения — неделя, месяц, год и так далее.
3. Сформулируйте конкретную, измеряемую, достигаемую цель. Стать богатым — абстракция. Заработать миллион к 25 годам — конкретика.
4. Составьте план по хронологии либо списку дел.

Нельзя держать задачи в уме. Каждый запланированный шаг необходимо писать списком. Используйте блокнот, приложение ПК, не забывая указывать промежутки времени.

Как ставить цели на год

Достижение долгосрочной цели требует детализированного подхода. Есть начало и конец. «Дистанция» между нами является процессом. В качестве наглядного примера можно выбрать поезд, останавливающийся на станциях, чтобы попасть в пункт назначения.

Чтобы не «споткнуться» по пути, необходимо:

• Разделить год на отдельные промежутки. Идеальным вариантом станет месяц, на конец которого требуется достигать определенного успеха, ведущего к конечному результату.
• Прослеживать прогресс. Поможет доска визуализации, блокнот, программа-редактор. Способ должен быть продуман заранее. Наглядное видение даже малого успеха — хорошая мотивация.
• Контролируйте себя. Чем более долгосрочная задача, тем важнее оценка проделываемой работы.

Постановка реальных целей

Правильная постановка «маршрута», возвращаясь к примеру с поездом, — ключ к успеху. Каждая месячная задача должна вести к конечному пункту, не давая сворачивать с пути.

На некоторое время

Краткосрочные цели лишь кажутся простыми. Подход нужен не менее основательным, а контроль ежедневным. Преимуществом становится возможность исполнения желаний, но только трудиться придется постоянно.

Главным моментом является достижимость и непрекращающаяся работа. Если вы хотите выучить 100 иностранных слов за месяц, в день нужно не только изучать по 3-4, но повторять и закреплять то, что было вчера. Это порождает привычку, когда действие доводится до автоматизма.

Основные ошибки при формулировке задачи и целей

Мы с вами уже узнали разницу понятий “цель” и “задача”. Знаем, как их формулировать

Что еще важно понимать в самом начале, перед тем как начинать новое дело? Конечно, не бывает людей, которые бы не ошибались, но “предупрежден – значит вооружен”. Поэтому ловите список типичных ошибок, которые навредят эффективному и максимально быстрому достижению результата:

• Нет конкретики. Цель может быть не предельно конкретной. Вы же знаете это женское “ХОЧУ, а чего – еще не определилась!”? Но чтобы избежать непоняток, старайтесь все-таки стремиться к конкретному результату. Не нужно говорить “стать опытнее” – заменяйте на конкретные навыки и умения. Размытые цели – путь в никуда.
• Непосильные масштабы. Адекватно определяйте свое “хочу”. Если вы отучились на медсестру, но метите чуть-ли не на должность заведующего отделением, остановитесь хотя бы на окончании университета, а потом уже берите планку повыше. Масштабные цели со множеством задач разбиваем на подцели.
• Задача созвучна с целью. Помним про главные вопросы этих двух понятий. Задачи раскрывают цель, а не дублируют ее.
• Задача отвергает цель. Такое тоже может быть. Например, вы наметили завтра посетить родителей и до этого успеть побыть на дне рождения друга. Понятно, что после дня рождения уже не до посещений.

Как правильно сформулировать цель

Правильная формулировка целей — это употребление глагола действия, к примеру: написать, сдать, позвонить, сделать, закупить, рассчитать и т. д. 

Во время обучения какой-либо науке школьники и студенты пишут в графе «Цель» что-то, начинающееся с этих глаголов. 

Существуют даже стандартные речевые клише, которые помогают подобрать нужный оборот речи.

Рассмотрим, как это разворачивается на уровне отдельного человека, ведь компания – это один большой организм со своими структурами и подразделениями, но ее единица – сотрудник, человек.

Прежде всего формируется желание, которое человек стремится удовлетворить. После чего личность определяется, хочет ли она преобразовать это желание в цель. Т. е. не начинает вздыхать о ней, витая в облаках, а приступает к непосредственным действиям.

Далее запускается процесс планирования, когда обдумываются определенные этапы, которые по сути есть задачи. В дальнейшем человек придерживается намеченных планов, постепенно приближаясь к своей цели, которая изначально была просто мечтой.

Чем отличаются цели и задачи проекта. Выясняем, чем отличается цель от задачи

Много дел. Много планов. Много забот. Наша сегодняшняя жизнь до краёв наполнена различного рода деятельностью. Кто-то живёт лишь тем, что удовлетворяет свои насущные потребности, и ему этого хватает. Кому-то нужно немного больше, чем просто попить, поесть и прилично одеться. Третьим же, вообще, необходимо всё только самое лучшее и высшего качества. Но как бы то ни было, все к чему-то стремятся и желают чего-то достичь.

Но у всех ли получается реализовать задуманное? К сожалению, нет. И все мы имеем возможность наблюдать чужие разочарования, крушения надежд, развенчания мифов. Да и у нас самих нередко возникают ситуации, когда то, что мы так тщательно, вроде бы, планировали, начинает развиваться в совсем ином русле. И на выходе мы получаем результат, который нас не устраивает.

Так в чём же причина?

Несмотря на то что мы ставим себе цели, задачи, ищем способы их решения, мы зачастую не задумываемся над тем, чем отличается цель от задачи. А это очень важный и значимый фактор при планировании и реализации намеченного. Давайте разберёмся в этом вопросе.

Итак, чем отличается цель от задачи

Для того чтобы всё стало на свои места, сначала нужно дать определения этим двум терминам.

Цель – это то, к чему стремится некий человек или группа людей. Итоговое состояние, конечный результат, ради которого предпринимаются все действия по его достижению. Как правило, цель всегда чётко сформулирована и имеет временные рамки – она может быть краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной.

Задача – это каждый из способов и действий, необходимых для достижения поставленной цели. Задачи можно считать этапами в продвижении к необходимому результату, т. к. их выполнение или решение именно к нему и приводит.

Также необходимо отметить несколько важных моментов в данном вопросе:

• Все задачи в большинстве случаев решаются в перспективе ближайшего времени.
• Даже в тех случаях, когда цель может быть туманной, задачи должны иметь чёткую конкретику.
• Цель всегда стабильна. Задачи же могут быть изменены, в связи с какими-либо обстоятельствами.
• Задачи могут и должны быть подстроены под цель.
• Основные цели и задачи могут быть прямо противоположными друг другу.

Чтобы более чётко уяснить, чем отличается цель от задачи, следует привести несколько примеров.

1. Цель – обновление гардероба.

Задачи : собраться, взять деньги, выйти из дома, добраться до нужного магазина, найти и выбрать необходимую одежду, купить, вернуться домой.

2. Цель – поездка в отпуск.

Задачи : определиться с местом отдыха, узнать стоимость, найти необходимые финансы, спланировать поездку, приобрести путёвки, собрать вещи, добраться до пункта отправления, затем – до пункта назначения, отдыхать.

3. Цель – научиться боксу.

Задачи : найти подходящую секцию, приобрести снаряжение, заплатить за тренировки, начать тренироваться.

4. Цель – достижение согласия в конфликтной ситуации.

Задачи: умело провести дискуссию или спор.

5. Или ещё один наглядный пример – цели и задачи работы по написанию данной статьи.

Цель – чётко донести до читателя информацию.

Задачи: найти и изучить необходимый материал, грамотно его изложить, проверить и отредактировать, опубликовать.

Таким образом, мы с уверенностью можем сказать, что для того чтобы достичь/добиться поставленной цели, нам необходимо грамотно поставить и выполнить/решить задачи по достижению нужного результата. К тому же очевидным является то, что цель без задачи достигнута быть никак не может, а отсутствие цели ни к чему не приведёт выполнение каких-либо задач. Есть даже такая поговорка: ”Корабль, не имеющий пункта назначения, никуда не приплывёт”.

Любой, кто знает, чем отличается цель от задачи, и может это знание грамотно применить на практике, гораздо чаще и быстрее достигает задуманного, нежели тот, кто этого не знает или пренебрегает этим.

Поэтому, ставя цели, учитесь ставить и задачи, которые приведут к желаемому.

Определяем стратегию достижения

Если вы четко понимаете свою цель, значит, перед вами находятся несколько способов по ее достижению. И уже от выбранной вами стратегии зависит, как вы сможете добиться цели, алгоритм последующих шагов. Хотите быть уверенным, что нашли лучший способ? Протестируйте свою стратегию и выбранную систему достижения целей.

Так, проведите мозговой штурм (если уверены в себе, можете брейнстормить в одиночку) и запишите ответы на такие вопросы:

1. Как можно достичь цели, поставленной перед собой? Записывайте все, даже самые бредовые варианты. Ничего не отметайте.

2. Какие плюсы и минусы каждого из вариантов? Записывайте все, даже потенциальные недостатки и преимущества.

3. Что нужно для реализации каждого из вариантов? Опишите финансовые, человеческие, временные и пр. ресурсы.

4. Какой из вариантов сработает быстрее, какой – эффективнее? Этот вопрос отметает слишком растянутые во времени решения, требующие сверхвложений и истощения ресурсов, неэффективные решения для достижения цели.

Наверняка, вы знакомы со SWOT-анализом, который позволяет оценить ту или иную идею: Strengths (сильные стороны), Weaknesses (слабые стороны), Opportunities (возможности) и Threats (угрозы). Это тоже хороший инструмент для тех, кто хочет знать, как правильно ставить цели. Проанализируйте свою цель и составьте себе табличку, чтобы систематизировать все, что пришло в голову во время мозгового штурма. Как правило, после этих вопросов остается лишь пара вариантов, по которым и нужно сделать реальный выбор стратегии.

Как достигать результата?

Невозможно достигнуть цели, если не предпринимать для этого никаких действий. После того, как цель четко сформулирована, наступает самая ответственная стадия: ее достижение.

Главное, что мешает действовать — это многочисленные страхи. Разберемся с тремя главными страхами и способами их преодоления!

Проработка страхов

«У меня не получится»

Эта мысль возникает у многих людей. И переоценить ее вред сложно. Просто оглянитесь: есть люди, которым удалось достичь потрясающих результатов, стать миллионерами, добиться популярности и известности. Что, если бы эти люди постоянно боялись, что у них ничего не выйдет? Эта мысль могла бы остановить их, и успех остался бы всего лишь мечтой. Нельзя лишать себя надежды на победу из-за мыслей о возможном поражении.

Бояться надо не проигрыша. Даже если у Вас что-то не получилось, Вы приобретете новый опыт. Самое страшное — это отсутствие попыток. Страх поражения надо гнать из головы сразу, как только он появляется. Говорите себе, что Вам все удастся, и вскоре Вы поймете, что способны на многое!

«Цель недостижима»

Прежде всего стоит разобраться, по каким причинам Вы так думаете. Даже если раньше никому не удавалось сделать то, что Вы хотите, может быть, именно вы станете первым! Ну а если аналогичной цели уже кто-то достиг, бояться и вовсе не стоит: у Вас имеются все шансы, ведь вряд ли вы хуже, чем они. К тому же, Вы готовы работать над собой. Вы делаете это даже сейчас, когда читаете эту статью. А значит, у Вас все получится!

«Уже слишком поздно»

Эта мысль крайне деструктивна и опасна. Учиться, получать новый опыт и работать над собой никогда не поздно. Например, многие люди опасаются получать второе образование, потому что полагают, что являются «слишком старыми». Помните: время идет, и моложе Вы не становитесь. Есть примеры людей, которые поступали в университет и в 30, и в 40, и даже в 60 лет, и добивались отличных результатов! Начните работать над целью уже сегодня, и через год Вы скажете себе за это спасибо! Ну а если Вы откажетесь от этого, то через много лет поймете, что именно сейчас, когда Вы читаете эту статью, было «самое время».

Чтобы добиться цели, надо действовать!

Чтобы достичь цели, надо неустанно продвигаться вперед. Вы уже сформулировали задачи, которые приближают к достижению вашей цели? Значит, каждый день Вы должны делать маленькие шаги. И делать их надо обязательно, не откладывая на потом. Если Вы начнете откладывать активные действия, то потеряете время или разочаруетесь в себе

Подумайте над простыми примерами.

• Если Вы каждый день будете писать всего лишь по одной странице, через год у Вас будет готов роман.
• Если ежедневно класть в копилку 100 рублей, через год у Вас будет достаточная сумма для путешествия.
• Если каждый день прыгать через скакалку по 1000 раз, через год Вы сделаете 365000 прыжков!

Даже крошечные шаги для достижения цели имеют огромное значение. Убедитесь сами в том, что незначительные на первый взгляд действий, совершаемые систематически, помогают добиться внушительного результата.

Контроль над результатом

Ключ к победе — постоянное отслеживание своих успехов. Записывайте в свой ежедневник, какие шаги вы совершили для реализации цели, что Вам удалось, а над чем еще предстоит поработать.

Благодаря мини-отчетам Вы будете видеть свой прогресс, поймете, в каком направлении стоит двигаться, сможете корректировать сроки достижения целей.

Анализируйте ошибки, думайте над тем, что можно делать лучше, и не отказывайтесь от движения в случае, если потерпели небольшую неудачу. Просто говорите себе, что проигранный бой не равен проигранной войне!

Ищите вдохновение

Наверняка есть люди, которым уже удалось добиться того, о чем Вы только мечтаете. Читайте их истории в книгах и журналах, изучайте их блоги. Это подарит вдохновение и поможет найти новые способы достижения вашей цели. Чужой опыт надо использовать для того, чтобы стать сильнее и научиться смотреть на мир новыми способами!

Заключение

Ставьте перед собой амбициозные цели и не бойтесь двигаться к их достижению! Ведь прочитав данную статью Вы узнали как правильно поставить цель и достичь ее. Не откладывайте на потом, верьте в себя и не сдавайтесь, если что-то не получилось сделать с первого раза. Помните: никто, кроме вас, не знает, чего вы хотите на самом деле. И не слушайте тех, кто говорит, что Вы не сможете добиться цели. Скорее всего, эти люди просто завидуют Вам и не имеют достаточной храбрости для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Мечта, желание и цель – их различие и взаимосвязь

Если написать коротко, не растекаясь мыслью по древу, то:

1. Мечта – это воображаемый образ того, чего человек хочет долгое время, что для него является чем-то важным, ценным, на данном этапе жизненного пути, но не реализованным и недоступным на данный момент.                                                                                                                        К примеру – получение образования, в той области, к чему лежат интересы и предпочтения, чтобы стать в этом специалистом. Или, давно не получается встретить своего человека, чтобы жить вместе, образовать семью. Или…, думаю можно много привести таких примеров, они есть на каждом жизненном этапе, если человек осознанно к ней подходит.

2. Желание– это ощущение необходимости действовать, сильная внутренняя потребность к реализации мечты, когда та формировалась какое-то длительное время (свое для каждого человека). Можно сказать, что это следующий этап материализации нашей мечты. Первым этапом был сформированный, устойчивый мыслеобраз, который перетек в желание совершать конкретные поступки и действия.                                                                                   Конечно, желаний может быть много. Мимолетные желания – сходить в кино, на концерт, в гости… Но мы здесь рассматриваем более устойчивые формы желаний, которые предполагают реализацию длительной мечты или их совокупность.

3. Цель (цели) – это следующий этап реализации мечты, вытекающий из желания действовать, что-то предпринимать для этого. Это постановка конкретных задач, разработка планов конкретных действий, которые ведут к реализации мечты и желания.

Можно сказать, что это четкая система, совокупность алгоритмов, которая может быть сначала сформирована в ментальной форме, но затем обязательно материализована, что выражается в конкретных планах, задачах, распределении работ, времени их выполнения, использования необходимых ресурсов.

Выполнение целей, как раз ведет к реализации мечты человека или группы людей. Здесь четко прослеживается взаимосвязь этих трех необходимых компонентов человеческой деятельности. Один элемент вытекает из другого, чем обеспечивается их преемственность, и в то же время они различны. Каждый из них имеет свою структуру, смысл, временные рамки и требует определенные ресурсы.

Конечно, все три компонента могут быть не так сильно связаны. К примеру, цель, может возникнуть быстро, исходя из каких-то внешних обстоятельств, где нужно  реагировать на вызов. Например, вы не поступили в институт на дневное отделение. Тогда возникает другая цель, или их может быть несколько. Пойти работать и попробовать поступить на вечернее или заочное отделение. Или на следующий год повторить попытку пробиться на дневное. Или пойти поступать в другое учебное заведение. Здесь появляется выбор, который нужно правильно реализовать.

Но обо всем этом поговорим дальше.